Finn din indre ro og balanse

Takknemlighetsdagbok

For 15 måneder siden bestemte jeg meg for å starte en enkel, men bevisst praksis: Å skrive ned tre ting jeg er takknemlig for – hver eneste kveld før jeg legger meg. Noen kvelder var det lett: en samtale med en venn, en god kopp kaffe, eller noe jeg mestret. Andre dager måtte jeg lete litt mer – men jeg fant alltid noe. Nå, 15 måneder senere, kan jeg si at denne vanen har endret hvordan jeg møter dagene mine.